De acordo com a Associação Portuguesa do Sono, a memória, o sistema imunitário, a beleza e o humor, poderão ser os mais afectados pela fraca qualidade ou insuficiência do que dormimos.
Também, se os seus apetites andam descontrolados, tipo, muita vontade de comer doces ou comidas suculentas e pouca vontade de fazer o amor... cuidado! o melhor é dormir muito e bem.Se não melhorar, consulte o seu médico.
Enquanto o serviço nacional de saúde marca e não marca a consulta, pode sempre ir avaliando aqui a qualidade do seu sono.
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